2025年9月份通訊

愛自己

輝

自我中心還是愛惜自己？

        徐神父常提醒︰「人最大的罪是自我中心」，有自己而沒有他人。但我們不能斷章取義，也沒有一個錦囊，能對應人生所有或大部份狀況。

        不做不顧他人福祉的人，也不要做忽略自己需要的人。要是你自己吃苦感委屈，愛你的人也不會快樂，更重要的，或有一天，你會突然爆發，不顧一切的傷害自己或傷害他人。

        愛自己的第一步︰接納自己的不圓滿。

        有人說︰「真誠待人易，真誠待己難」。當你問自己︰「為何不可以堅強一點？」自己也沒法給自己一個滿意的答案。例如我們說︰就是很累，就是不夠聰明，已努力了很多次，卻找不到答案，於是對自己說︰「無事無事，我很好。」與其這樣，何不坦誠地放過自己，累了就躺下，不行嗎？這不會是你人生的終點；「別放棄」是指相信天主必會引我們到「隧道」的盡頭。

拆解別人的「箭」

        「這是你的責任！」「你沒有資格做一個……」、「我都唔知你講什麼！」對你說這些話的人，自己也不會比你好多少，所以，他人的話可作參考，也不用爭辯，自己情緒不好時，先靜一下，待自己預備好後，再思考他人給你的意見。

        「這是你的責任！」有人說，沒有人能影響另一個人，就算有人說你「誤導」他，「要求」他，而做最後行動的，都是他自己！這人有bad feeling，他本身有最終決定性的責任，不可把責任全加給你！這不是要你不負責任，但也不能要你負了全部責任！尤其是當你用心做一件事，用你當刻認知上、能力上最好的做了行動，但對方也一樣可以在你?有任何失誤下怪罪你。「決定怪罪你」是他人的課題，是否要「接受他人的怪罪」是你自己的課題，所謂「課題分離」，就是要我們不要「把他人的課題當做自己的」。OK？！

「你沒有資格做一個老師／爸爸／老闆」︰一個身份，是一種終身的總結(善惡的總和)。說了一句情緒下的狠話，那一刻不是一個好老師／好爸爸／好老闆；真心悔改，作人榜樣，那一刻是一個好老師／好父親／好前輩；大部份時間下，愛學生孩子／同事，大部份時間下，是一個他人的祝福，但未到最後，誰有資格下判斷︰你有沒有資格做一個什麼什麼？

        「我不知你想講什麼！」他聽不明，是他的責任？還是你自己的責任？但如果真的想知，何不有禮貌地一同努力，讓說的人表達到他的想法、意見和感受，讓聽的人能正確地理解到、接收到話語的內容？有人說︰當「想知道」與「想傳達」的心意交會時，溝通就會走在正確的道路上。

愛自己是不把自己的價值錯誤地貶低。Jump over the problem 放下執著

        問題分1. 能解決的 和2. 解決不了的 兩種。努力過後，發現問題越來越像解決不了的時候，就要懂得放手。年輕太太的丈夫突然逝世，悲傷多月後，發現失去丈夫和傷心難耐的問題終究解決不了，可以選擇走出屋外，繼續生活，縱然傷心一點也不放棄，也可Jump over自己的問題。

        好好愛自己︰接納自己，放下執著、活在當下。「享受自己一切勞苦之所得，也是天主的恩賜」 （訓道篇3章13節）